体験レッスン
ザ・ヨガラウンジからのお知らせ INFORMATION
未分類
2017.01.24.Tue太陽礼拝108回*Sun salutation108
ブログアップ遅くなりましたが、、、
1月7日(土)に太陽礼拝108回を行いました!!
今回が初めての方や3回目の方など、太陽礼拝をするのが初めてという方もいらっしゃいました。
始めは体をならすためにゆっくりめに動いていきます。
太陽の光をたっぷり浴びるように大きく伸びをします!!
そこから前屈、ダウンドックなどのポーズで体を気持ちよく伸ばします。
徐々にテンポを上げ、流れるように、途中休憩も入れながら行うので
初めての方も、しっかり動かれていました☆
縦の動きばかりになるので、今回は少し横の動きも入れて、気持ちよく動かしました。
流れに乗ると心地よく呼吸もでき、あっという間に時間が過ぎていきます。
途中いろんなことを考えると回数が曖昧になったりもしましたが、、、(笑)
朝から約2時間ちょっと!皆さん108回できました!
終わった後、「しんどいからもう来年はいいかなぁ、、、でも達成感はすごいありました。」
「去年しんどかったからもう来ない!と思っていたけど年が明けると何故かまた参加したくなりました。」
「去年よりしんどくなかった!」など、いろんな声がありました!!
私はとても達成感が得られ、気持ちも切り替えられました(^O^)
その分筋肉痛との戦いもありましたが、、、(笑)
また1年こうして健康でいられる体や周りの人、環境に感謝をしながら過ごしていきたいです。
今年1年もどうぞよろしくお願いします。
初めての方は体験レッスンにご参加ください!
-
STEP 01.まずは体験レッスンをご予約 スケジュールをご確認いただき体験希望レッスンをお選びください。
1回体験または2回体験よりお選びいただけます。お好きな2種類のレッスンを受けられる2回体験がおすすめ!
※初めての方は★マークのついたグラヴィティヨガがオススメです! -
STEP 02.予約した日時にヨガラウンジへGO! ご来店に必要なもの、注意事項をご確認ください。必ずご予約の上、お越しください。
〇お持物
動きやすい服装、タオル、飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。
〇注意事項
体験レッスン料は現金でのお支払いになります。
システムのご説明とお着換えがございますので、20分前にお越しください。(ドアオープンは30分前になります)
レッスン途中での入室、退室はできません。
キャンセルされる場合は3時間前までにお願い致します。 -
STEP 03.体験レッスンを思う存分お楽しみください 携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。貴重品等の私物は各自ロッカーで管理をお願い致します。
-
STEP 04.スタジオシステムのご説明 レッスン終了後、スタッフより当スタジオのシステムについてご説明させていただきます。
お帰りの準備が整いましたら、受付までお越しください。
ご不明な点などございましたら、どんな些細なことでもお気軽にスタッフにお問い合わせください。
体験レッスン料金表
体験レッスン(1回) |
¥3,000税別
|
---|---|
体験レッスン(2回) | ¥5,000税別 (1回あたり\¥2,500) |
- 体験者・初心者の方はグラヴィティヨガがお勧めです。
- レッスン前2時間はなるべくお食事を控えて下さい。
- 裸足で行いますので、シューズは必要ありません。冬場やエアコンで寒い方は上着やレッグウォーマーをお勧めします。
- システムのご説明などさせていただきますので、レッスンの20分前にはお越しください。
- ドアオープンはレッスン開始30分前からとなります。
- 他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
- 無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。
ACCESSザ・ヨガラウンジへのアクセス
下記フォームよりご予約を承っております。
下記フォーム画面で、予約枠の空きなど、スタジオのスケジュールもご覧いただけます。