こんにちは！ヨガラウンジのMAYUです。
ヨガラウンジは女性専用の癒しのヨガスタジオ♪

家事に子育て、仕事に体調管理…
毎日本当にお疲れ様です。

毎日頑張ってる皆様だからこそ、こんな想いありませんか？

■親やパートナー、家族の心配ばかりで自分のことはいつも後回しに…

■40代になり、一気に体力や筋力が落ちた気がする…

■40～50代、ホルモンバランスが崩れ、身体的な変化がツライ

■50～60代、更年期障害や身体の不調、家族の介護、常に不安がある…

■自分自身にお金と時間をかけるなんて罪悪感がある…

暗く辛いニュースや生きづらさを感じる社会情勢
そんな今をより良く生きるためには、当たり前の毎日に幸せを感じられる
精神的な強さと豊かさが今の私たちには必要です。

人生100年時代と言いますが、人が生まれて死ぬまでの時間も様々
時には、もうしんどい！うごけない！と思う時があったり
身体が思うように動かなくて、心まで落ち込み、何にもやる気がでない…

生きていれば、辛く苦しい時期は誰にだってありますよね
身体の変化、出会いと別れ、病気、etc・・・

／
どんな時でも、今の自分に
優しく寄り添ってくれる

こんなに心地の良いヨガは
グラヴィティヨガしかありません
＼

グラヴィティヨガは、身体をたくさん使うヨガと瞑想のちょうど間のようなスタイル。

これからの自分のメンタルや生き方を見つめ直すきっかけになったと
今を感じ今を生きる、マインドフルネスの体感から精神的な効果も

実感していただいております。

／
時には自分のためだけの時間があってもいい！！
自分自身を大切にするのは、当たり前にある権利なのです！！
＼

そんな大切な貴方のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしています♡

【場所】
大阪府大阪市中央区南本町2-4-16　デビスビル３F
The Yoga Lounge

質問等がございましたら、お気軽に
下記の連絡先までお問い合わせ下さい。

———– Gravity Yoga Association ———–
ヨガラウンジ
〒541-0054
大阪市中央区南本町2-4-16 3F
Tel:06-6484-7636