ザ・ヨガラウンジからのお知らせ INFORMATION
2026.03.17.Tue無料の“やさしいヨガ＋色々楽しい教室”
＼65歳以上の方へ／
まだ対象でない方は、ぜひ周りの方へお声掛けください♪
花々が美しい季節がやってきました🌸
この4月より、
65歳以上の方がずっと元気で過ごせるようにサポートする健康づくり教室を開催します（参加無料）。
クラスでは、
- 椅子ヨガで体をやさしくほぐす
- 正しい歩き方を学んでバランス力アップ
- 食事やシニア栄養のちょっとしたコツ
- 腹筋を使った発声練習で気分リフレッシュ
など、毎月テーマが変わる楽しい内容をご用意しています。
外に出るきっかけづくりにもぴったりで、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
ご近所さんやお友達、ご家族など、「最近あまり外に出ていないな…」という方がいらっしゃれば、ぜひお声掛けください。
一緒に、無理なく楽しく、今の元気をキープしていきましょう！
ご不明な点は、どうぞお気軽にご連絡ください。
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◆ スケジュール
2ヶ月に1回
土曜 12：45〜14:15（70分）途中休憩あり
期間：今年4月〜12月
次回は8月8日(土)
※お休みは自由です。お気軽にご予約してください◎
◆ 場所
〒541-0054
大阪市中央区南本町2-4-16 3F
https://gravity-yoga.jp/archives/class-area/west
◆ 持ち物
動きやすいリラックスした服装
飲み物・タオル
◆ 参加登録が必要です◎
ご参加希望の方は、
①お名前 ②ご年齢 ③ご連絡先（電話番号）
を添えて、グラヴィティヨガ協会までご連絡ください。
メール・お電話、いずれの方法でも受け付けています。
対象：概ね65歳以上の方
ご参加登録お待ちしております(*^^*)
ヨガラウンジ
SNSでレッスン情報や活動のご案内をしております。
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フォローお願いします☆
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STEP 01.まずは体験レッスンをご予約 スケジュールをご確認いただき体験希望レッスンをお選びください。
1回体験または2回体験よりお選びいただけます。お好きな2種類のレッスンを受けられる2回体験がおすすめ！
※初めての方は★マークのついたグラヴィティヨガがオススメです！ -
STEP 02.予約した日時にヨガラウンジへGO！ ご来店に必要なもの、注意事項をご確認ください。必ずご予約の上、お越しください。
〇お持物
動きやすい服装、タオル、飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。
〇注意事項
体験レッスン料は現金でのお支払いになります。
システムのご説明とお着換えがございますので、20分前にお越しください。（ドアオープンは30分前になります）
レッスン途中での入室、退室はできません。
キャンセルされる場合は3時間前までにお願い致します。 -
STEP 03.体験レッスンを思う存分お楽しみください 携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。貴重品等の私物は各自ロッカーで管理をお願い致します。 -
STEP 04.スタジオシステムのご説明 レッスン終了後、スタッフより当スタジオのシステムについてご説明させていただきます。
お帰りの準備が整いましたら、受付までお越しください。
ご不明な点などございましたら、どんな些細なことでもお気軽にスタッフにお問い合わせください。
| 体験レッスン（1回） |
￥3,000税別
|
|---|---|
| 体験レッスン（2回） | ￥5,000税別 （1回あたり\￥2,500） |
- 体験者・初心者の方はグラヴィティヨガがお勧めです。
- レッスン前2時間はなるべくお食事を控えて下さい。
- 裸足で行いますので、シューズは必要ありません。冬場やエアコンで寒い方は上着やレッグウォーマーをお勧めします。
- システムのご説明などさせていただきますので、レッスンの20分前にはお越しください。
- ドアオープンはレッスン開始30分前からとなります。
- 他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
- 無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。
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