ザ・ヨガラウンジからのお知らせ INFORMATION
2019.11.26.Tue恒例の！太陽礼拝☀108回
今年もこの季節がやって参りました！！
ヨガラウンジでは毎年恒例となっている太陽礼拝108回☆
太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）とは、12の連続したポーズからなる一連の動作です。
太陽（スーリア）への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け取る意味合いがあります。
太陽礼拝は、身体全身を温め脂肪を燃やし
硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるので、ヨガのウォームアップとしても行われます。
一連の動作の中に、胸を開き背骨を伸ばし、股関節や膝関節にまたがる大きな筋肉を
伸展・屈曲する動きが取り入れられており、効率よく全身を動かすことができます！
休憩を挟みながら行いますので、初めての方も大歓迎です！
呼吸と共に、気持ちよく体を動かして新年を迎えましょう(^^)/
【開催日時】
2020年1月4日（土）9：30～11：30
【参加費】
会員様はチケット利用OK！
一般の方 ￥2000＋税（お菓子とお茶付き）
太陽礼拝にチャレンジしたい方は、ぜひスタッフまでお申しつけください。
2020年の初ヨガはヨガラウンジで！ご参加お待ちしております！
ご予約はヨガラウンジまでお待ちしております(^^♪
ヨガ ラウンジ大阪
The Yoga Lounge
本町、淀屋橋、北浜、梅田、阿部野からすぐ
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STEP 01.まずは体験レッスンをご予約 スケジュールをご確認いただき体験希望レッスンをお選びください。
1回体験または2回体験よりお選びいただけます。お好きな2種類のレッスンを受けられる2回体験がおすすめ！
※初めての方は★マークのついたグラヴィティヨガがオススメです！ -
STEP 02.予約した日時にヨガラウンジへGO！ ご来店に必要なもの、注意事項をご確認ください。必ずご予約の上、お越しください。
〇お持物
動きやすい服装、タオル、飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。
〇注意事項
体験レッスン料は現金でのお支払いになります。
システムのご説明とお着換えがございますので、20分前にお越しください。（ドアオープンは30分前になります）
レッスン途中での入室、退室はできません。
キャンセルされる場合は3時間前までにお願い致します。 -
STEP 03.体験レッスンを思う存分お楽しみください 携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。貴重品等の私物は各自ロッカーで管理をお願い致します。 -
STEP 04.スタジオシステムのご説明 レッスン終了後、スタッフより当スタジオのシステムについてご説明させていただきます。
お帰りの準備が整いましたら、受付までお越しください。
ご不明な点などございましたら、どんな些細なことでもお気軽にスタッフにお問い合わせください。
| 体験レッスン（1回） |
￥3,000税別
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|---|---|
| 体験レッスン（2回） | ￥5,000税別 （1回あたり\￥2,500） |
- 体験者・初心者の方はグラヴィティヨガがお勧めです。
- レッスン前2時間はなるべくお食事を控えて下さい。
- 裸足で行いますので、シューズは必要ありません。冬場やエアコンで寒い方は上着やレッグウォーマーをお勧めします。
- システムのご説明などさせていただきますので、レッスンの20分前にはお越しください。
- ドアオープンはレッスン開始30分前からとなります。
- 他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
- 無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。
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