インストラクター

 

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ヨガラウンジでは、お一人おひとりの体の個性を重視し、きめ細やかな指導と的確な補助を行い、皆さまに実感していただけるよう努めています。

ヨガラウンジ インストラクター

Yoshimi2-203x300ただ胸を開き、深く呼吸をするだけ。

心地よさや思考の変化を感じてください。

神谷 よしみ
一般社団法人グラヴィティヨガ協会理事
ザ・ヨガラウンジ 代表
日本ヨーガ療法学会 会員 認定ヨーガ療法士

日本マタニティヨーガ協会インストラクター
日本ビジネス心理カウンセラー協会 心理カウンセラー 他

呼吸の流れ、気の流れ、血流、波動やエネルギーの流れ
全てをバランス良く循環させてくれるヨガは
滞りのない健やかで柔軟な状態へと導きます。呼吸とココロと体が調和した感覚をぜひ体験してください^^

神谷よしみ Official Website


 

instructor_akariありのままの自分と向き合うこと。

内なる声に耳を傾けること。

Akari
全米ヨガアライアンスRYT200取得
アロマテラピーアドバイザー
アーユルヴェーダマッサージ 習得
障害者スポーツ指導者養成講座修了
シニアヨガTTC 修了
ハンディキャップヨガTTC 修了
乳がんリハビリヨガ養成講座 修了
グラヴィティヨガTTC 修了 他

すべての人々、すべての存在とのつながりに感謝すること。
今の自分を信じ、受け入れること。日々身の周りに起こることのすべてを、穏やかな心でやわらかく受け止めること。

ヨガは、そんな穏やかな心を育むためのもの。
ヨガとは、単に身体を動かすことだけではありません。今この瞬間の身体や心は、どう感じているのかに気づき、見つめていきます。

リラックスしてありのままの自分と向き合うこと。
すべての感覚を研ぎ澄ませ、内なる声に耳を傾けること。
それは穏やかな心を育み、保つためのプロセスです。

私はヨガを通じて「癒しの種」をあなたの心にお届けします。
その種を、どんな木に育て、どんな花を咲かせていきますか?


 

instructor_mayuゆとりある心、あふれる愛、最高の笑顔、

日々穏やかに過ごせるように・・・。

MAYU

ゆとりある心、あふれる愛、最高の笑顔、日々穏やかに過ごせるように… YOGAはその手助けをしてくれます。 5000年ともいわれる歴史あるYOGAの教えを軸に、YOGAのインストラクターである前に、私自身もヨーギ二として自己鍛錬を日々大切にしています。
レッスンでは、身体の問題や悩みを解決改善、日常生活をより楽しく笑顔で、心はイキイキ前向きに、過ごせることを目的とします。
いつも、めまぐるしく過ぎていく毎日の中で、ストレスにより過緊張状態に陥っている心身を解き放ち、浄化し、バランスを整えていきましょう。

YOGAは難しいものでは無く、誰にでも出来るものです。YOGAは人と比べたり、ポーズを美しくとることを競ったり、そしてそれに対して評価したりされたりする事ではありません。『今ある環境で、今ある自分のココロとカラダが、いかに心地よく感じられるか』ということ。自分の身体の状態を観察し、身体に対する意識化を促し、意識を内側に向けていきます。
そして、自分の心と身体が心地よい、気持ち良いと思える穏やかな状態へ導いてあげましょう。


 

instructor_naokoヨガを生活の一部に

自然に取り入れてみませんか・・・

Naoko
ヨガインストラクター資格取得
グラヴィティヨガTTC 修了

私とヨガの出会いは、出産後変わってしまった体型戻しがきっかけでした。最初は、「ヨガって気持ちいいんだなあ」と思い、いつしか・・・呼吸をする、食事をする、ヨガをする。ヨガが生活の一部、なくてはならないものとなっていました。
身体、姿勢が綺麗になっていき、太りやすかった体質も改善されていました。 また、気持ちまでもが元気に前向きになっていることに気づきました。

自分の身体、ヨガマット、ボルスター・・・があるだけで、こんなにも気持ちよく毎日を送ることができる。
「ヨガってほんとにいいんだ!ヨガをする人が増えて欲しい!」そんな気持ちでいっぱいです!よろしくお願いいたします。


instructor_tomoe心と体、ただ感じるだけの幸せ

Tomoe
鍼灸師
ヨガインストラクター資格取得
グラヴィティヨガTTC 修了

1つのことを諦めたとき、Yogaに出逢い、深く呼吸することで、バラバラになりかけた心と体がつながりました。ただ心と体を感じる幸せ。

日々いろいろな人に支えられながら、感謝を忘れず、皆様と少しずつ歩いていければ幸いです。


 ヨガは私の宝物

~森羅万象~すべては繋がっている

万里 Banri☆万里 [2016年]

グラヴィティヨガインストラクターコース修了
グラヴィティヨガパーソナルケアセラピスト修了
ヨガインストラクター指導者向けアサナ講座/TTC修了
エアロビクスインストラクターコース修了

人生の迷いの時期にヨガと出会いました。
ヨガは私を、人とのコミュニケーションを閉ざす環境から、開く環境に変えてくれました。
また、太陽と月のように、心と身体のバランスも感じるようになりました。
そして、毎日の生活の中で遭遇している全ての出来事は、すべて繋がりがあり、
それぞれに学ぶ事があることを教えてくれました。

グラヴィティヨガとの出会いは、インストラクター時期に靭帯損傷し、歩行がスムーズにできず、
心と身体が疲れていた時に出会いました。何て心地の良いヨガ!穏やかで安らぎがあり、
私を優しく包んでくれました。

ヨガはすべて繋がりがあり、良いことも悪いことも自分に与えられた教訓として、毎日を大切に
丁寧に生きていくことを、私に教えてくれました。一人でも多くの方に、ヨガにより心と身体の
変化を感じて頂き、満たされたご自分を感じて頂きたいです。一緒にヨガの時間を過ごしましょう。


instructor_toshihisa心穏やかに、呼吸を整え

ヨガを楽しんでいきましょう。

体の仕組みを知り、自分自身の体と対話

することで心と体が調和されていきます。

Toshisisa
柔道整復師 ヨガインストラクター
グラヴィティヨガ協会解剖学講師
グラヴィティヨガパーソナルケア認定講師

普段は整体院をしている私ですが、ヨガと出会ったきっかけは・・・
治療だけでは、一度よくなった体もまたぶり返してしまう。この繰り返しをなくすためには運動を習慣にすることが必要だと考えていた時に出会ったのがグラヴィティヨガでした。

体験してみて体も緩むし、気持ちいい!こんなにリラックスできたのは久しぶりでした。自分自身の心と体と向き合う大切な時間が持てることに感謝しています。

ヨガと出会ってありのままの自分を見つめることができ、人生が少しでも良い方向へと向かうきっかけになれば幸いです。


Yoga & Pilates の旅をいつまでも楽しみたい・・・
当麻紅1

momi

グラヴィティヨガTTC修了
ヨガインストラクターTTC修了
PeakPilates®フル認定
BODY CONTROL PILATES®産前産後ピラティス
健康運動指導士
Yoga & Pilates の共通点は、自分と向き合いながら

心と身体を感じること…

毎回身体の気付きがあり、新しい自分自身に出逢えることの素晴らしさは、まるでどこかに旅をしているみたいでワクワクします。
そして、その時間を楽しめる空間、環境、支えてくれているたくさんの方に感謝しています。
皆さんと一緒に時間を共有しながら、Yoga & Pilates の旅を楽しめたら嬉しいです。

深く呼吸をしながら、
心と体が緩んでいく感覚
とっても心地が良いんです♪
素直に自分の身体に向き合ってみると今まで気づかなかった新たな発見が…
???????????????????????????????Chisato
旅行業や美容業界で働いていた頃に仕事柄、不規則ということもあり、
体調を崩してしまうことが多かった中、常に体に力が入りすぎてしまっていました。
心も体もカチカチ…体の硬い私には、ヨガは向いていないとずっと思っていましたが、無理なく出来て楽しい!!
気持ちが良い!!と初めて思えたのが、グラヴィティヨガでした。日々の忙しさに流されてしまいがちですが、少し日常を離れて自分の身体に集中して向き合ってみる。
ボルスターの上で、深く呼吸をしながら、
体がリラックスしていく心地良さを少しでも多くの方に感じてもらえると嬉しいです。担当:アロマティック・グラヴィティヨガ、パーソナルケア・ヨガセラピー


Love yourself,Be happy

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グラヴィティヨガTTC 修了
Re3 ニューヨークヨガ 認定インストラクター資格取得
ハレィシェン ヨガプロジェクト全米ヨガアライアンス認定
・アナトミーTT・NYスタイルマタニティTT・ヴィンヤサTT・ヨガスートラTT・NYスタイルキッズヨガTT修了
ベジタブル&フルーツJr.マイスター資格取得

自分の身体と向き合い、自分のカラダを大切に扱い、自分のカラダを、そしてその中にある自分の心を大切に想う。

自分のことをもっと愛する。
自分の心やカラダを愛情深く丁寧に見てあげることで、自分が今ここに生かされていることへの感謝、今ここにいる自分の中に、もう既に求める幸せの種はすべて存在していること、ヨガをしていると、そんなようなことに気づく気がします。

自分への大きな愛は、自分の周りの人や物や環境への感謝に繋がり、それはもっともっと大きな愛になって、自分から発せられていきます。

難しいことはわからないけど、レッスンを受けるとただ単純にカラダがほぐれて気持ちいい。もう少しカラダを引き締めたいから…それで十分です。
自分を解放して、気持ちの良い時間を一緒に過ごしましょう。
一人でも多くの人の癒しや気づきのお手伝いができたら…そう思います。


少しでもラクになっていただきたい。その一心でお伝えしています

ast_72527d YOSHIKO

グラヴィティヨガ協会
・グラヴィティヨガインストラクターコース修了
・ヨガインストラクターコース修了
・マタニティヨガインストラクターコース修了
ロイヤルセラピスト協会
・ロイヤルベビーマッサージセラピスト
私がヨガを始めたきっかけは、昔から肩こり腰痛がひどく出産育児をしていくうちにさらにひどくなりました。ヨガをすると身体がラクになるよ。とお友達に勧められ、藁をもすがる思いで始めたのがきっかけでした。
ヨガのレッスンや深い呼吸を意識して続けていくうちに、「あれ?最近頭痛がないな…」「しゃがんでものを拾うのも辛くないな…」気付いたら肩こりも腰痛もなくなっていたのです。
 そんな辛い思いをしている方に少しでもラクになっていただきたい。その一心でお伝えしています
身体が硬いから…運動が苦手だから…なんて思っている方に是非受けていただきたいです。

外部スタジオ インストラクター

 

instructor_keikoいつまでも健康で綺麗でいられるように

Keiko
日本ヨガ普及協会指導員養成コース修了
マタニティヨガTTC 修了
FTPマットピラティスインストラクター養成コース 修了
国際英検 A級 取得
経絡ヨガ
グラヴィティヨガTTC 修了

女性として体が変化していく中でヨガと出会い、「いつまでも健康で綺麗でいられるように」を目指しています。

そんな同じ気持ちの女性と目標を共有したいと思っています。
出産や子育ての経験を生かし、マタニティや産後クラスを開催していますが、とてもご好評いただいております。

一人でも多くの方の不安や悩みをヨガを通して解消していただきたいと思っています。よろしくお願い申し上げます。


instructor_hitomi背骨を中心に神経系統を活性化。

伸びやかで強い筋肉を育てます。

Hitomi
全米ヨガアライアンスRYT200取得
グラヴィティヨガTTC 修了

10代よりジャズダンスを始め、二十歳の時にヨガに出会いました。
「自分自身が心地良ければそれでよい」という、ヨガの温かな優しさに惹かれ、現在インストラクターとして動きのあるヴィンヤサヨガからよりパーソナルなリラックス系までのヨガレッスンを担当させて頂いております。

呼吸の流れに身をまかせ、自分自身の持つ身体の可能性を十分に生かしながら一緒にヨガを楽しみましょう。
ヨガを「楽しむ」という「心地良さ」を味わって頂ければ嬉しいです。


 

レッスンのご予約

お電話:06-6532-5020 または、レッスンのご予約フォームよりお申込みください。

※初めての方は、まず体験レッスンをお受けください。
※必ず前日までにご予約の上お越しください。
※ドアオープンはレッスン開始20分前からとなります。
※他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
※無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。