峯岸道子ワークショップ3連弾
開催：
2011年6月（主催：Yoga Labo）

内容：
第1弾
峯岸流アサナレイヤリングの妙
極めて緻密に計算され尽くした組み立てが特徴のヴィンヤサフローが峯岸の持ち味です。そんな峯岸流のシークエンスに心身を完全に預けて頂きたいと思っています。

第2弾
快適な後屈へのアプローチ＝セルフアジャストの活用
後屈が苦手という方は多いです。そんな苦手な方達は、後屈した時に呼吸が詰まる、胸が開かない、痛みが出る、などの理由を掲げます。まず一番最初に手を加えたい所は上半身の、特に呼吸の量に関わる部分へアプローチしていきます。メインターゲットを『肩甲骨および肩関節』に置きましょう。

第3弾
本当の意味で指導者として自己実現するための処方
・本当は自分はどうすることがよいのか？
・方向性の定め方は間違っていないか？
・何を本当は望んでいるのか？　などを解析していく作業をしてみましょう。

どんなに頑張っても何時も何かストレスを感じつつあったり、今後の方向の定め方にいまいち自信が持てなかったり･･･多かれ少なかれあるものです。そんな方達に少しだけでもお役に立てて頂ければ･･･と想います。

講師：
Body ＆ Mind Yogaスタジオ　峯岸 道子 先生

※このイベントは好評のうちに終了しました。