インストラクター紹介 INSTRACTORS
イベントクラス インストラクター
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グラヴィティヨガ内田絢子
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神谷よしみ
- 担当クラス
- グラヴィティヨガ
- グラヴィティ＆ハタヨガ
- 壁ヨガ
- ハタヨガ
- マタニティヨガ
- 椅子ヨガ
ただ胸を開き、深く呼吸をするだけ。心地よさや思考の変化を感じてください。
ザ・ヨガラウンジ 代表
一社）グラヴィティヨガ協会理事講師
体力に自信がない方でも“気持ちよく楽しくヨガを続ける”をコンセプトとし、現代人の心と体を深い眠りと完全なリラクゼーションへと導く「グラヴィティヨガ」プログラムを開発。一社）グラヴィティヨガ協会の理事講師を務める。
また、壁を利用して姿勢や体幹を整えながらの「壁ヨガ」など、従来のハタヨガをも効果的に安全に行うオリジナルヨガプログラムを考案。全国各地でイベントやインストラクターやセラピスト育成に力を注ぐ。
リラックスできて、からだの疲れがとれる独自のヨガレッスンは老若男女幅広い層からの支持を集め、著名人の指導や書籍DVDの監修、企業のお役立ちコンテンツとしてヨガの連載を行う。
MAYU
- 担当クラス
- ママと赤ちゃんの為の親子ヨガ
ゆとりある心、あふれる愛、最高の笑顔、日々穏やかに過ごせるように…。
ヨガの本来の目的は【心を落ち着かせること】
ヨガ哲学を探究しメディテーションを実践していた私は、心が静かに落ち着いた状態が続く、心地の良い感覚に包まれる実感がありました。
スタジオで行うレッスンでも、その心地良さをどうしたら味わってもらえるかな？といつも考えてました。
＼子どもを産むまでは…／
子育てが始まると、ママの身体はフル回転。心のざわつきもフル回転になるものです。
＼子育て中のママにとって必要なことは？／
という問いかけを私自身も忘れない様にしています。
心のざわつきは、子どもの命を守るためのアンテナであり、素晴らしいママの本能•ママの能力なのです。
だけど、子どもの命に関わる事ではないのに、繰り返すイライラやモヤモヤ、不安や恐怖心は、ママも子どもと一緒に成長するチャンスであると確信しています。
私は日常生活で【アドラー心理学の勇気づけ】を自分にも子どもにも実践していくことで、心が落ち着いていくのを実感しています。
子どもの幸せを願うのはもちろん、子育て中のママにも幸せになってほしい！ママの心が落ち着くためのお手伝いがしたい！
そのために心からも身体からもサポートをさせてください。
心穏やかに毎日をご機嫌に過ごせる親子が増えますように。
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定インストラクター グラヴィティヨガTTC修了
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定マタニティヨガTTC修了
- 全米ヨガアライアンス認定 RYT200修了
- こどもヨーガ認定教師
- 有限会社ヒューマン・ギルド者認定 ELM勇気づけリーダー（ヒューマン・ギルド会員）
- アドラー心理学ベーシックコース修了
- AEAJアロマテラピー1級取得
万里 Banri
- 担当クラス
- グラヴィティヨガ
- グラヴィティ＆ハタヨガ
ヨガは私の宝物 ～森羅万象～（すべては繋がっている）
ヨガは、私を人とのコミュニケーションを閉ざす環境から、開く環境に変えてくれました。また、太陽と月のように心と身体のバランスも感じるようになりました。そして、毎日の生活の中で遭遇している全ての出来事は、すべて繋がりがあり、それぞれに学ぶ事があることを教えてくれました。
グラヴィティヨガとの出会いは、インストラクター時期に靭帯損傷し、歩行がスムーズにできず、心と身体が疲れていた時に出会いました。何て心地の良いヨガ！穏やかで安らぎがあり、私を優しく包んでくれました。
ヨガはすべて繋がりがあり、良いことも悪いことも自分に与えられた教訓として、毎日を大切に丁寧に生きていくことを、私に教えてくれました。一人でも多くの方に、ヨガにより心と身体の変化を感じて頂き、満たされたご自分を感じて頂きたいです。一緒にヨガの時間を過ごしましょう！
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定インストラクター グラヴィティヨガTTC修了
- パーソナルヨガセラピスト/TTC修了
- ヨガインストラクター資格取得【IHTA認定】
- アーサナ講座/TTC修了
- エアロビクスインストラクター資格取得
Lisa
- 担当クラス
- グラヴィティヨガ
- グラヴィティ＆ハタヨガ
- マタニティヨガ
これまでリラクゼーションサロンでセラピストとして働いていました。そこでは、身体がほぐれるけれどまたすぐに元通りになってしまうという声があり、人の力だけでなく自分の身体の状態を知り、自分で身体を動かしながら整えていくことも大切だと感じていました。
そんなときヨガに出会い、ヨガでは自分自身と向き合うことで、深い呼吸と共に身体を動かしながら心と身体を健康に保つことができるなと感じました。
そして周りの方と比べず、自分の呼吸に合わせて体を丁寧に動かすことで日々の身体の感覚や状態を知ることができると思います。
ヨガを通じてたくさんの方と出会い、自分も周りの方も健康にできるお手伝いができればと思います。
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定インストラクター グラヴィティヨガTTC修了
- パーソナルヨガセラピスト/TTC修了
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定椅子ヨガ指導者養成講座C修了
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定マタニティヨガTTC修了
Yachiyo
- 担当クラス
- グラヴィティヨガ（アロマ・リラックス）
私自身「体が硬いからヨガなんてできない」というイメージを持っており、ヨガ自体を敬遠しながら数十年過ごしておりました。
子育てや仕事のストレスで自律神経が乱れ、心身が悲鳴を上げている時、グラヴィティヨガに出会いました。
アングルドボルスターに体を預けると胸が大きく開き、浅かった呼吸が徐々に深くなる感覚。
そしてアジャストメントをしてもらうことで、ポーズが深まっていく心地よさを体感しました。
思考も解放され、心が温まり、夢見心地のような体験に感動をした事を今でも覚えており、
ヨガのイメージがガラッと変わった瞬間でした。
心と体が満たされていく感覚を、より多くの方に味わって欲しいという想いを持って、様々な場所で活動をしております。
まずは体験していただき、この心地よさを味わってみてください。
私と一緒に、安らぎに満ちた優しい時間を過ごしましょう。
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定インストラクター グラヴィティヨガTTC修了
- 椅子ヨガインストラクター グラヴィティヨガ協会主催椅子ヨガ指導者講習 修了
内田絢子
- 担当クラス
- ジュンコ三姉妹のグラヴィティヨガ
FM802 BRIGHT MORNING DJ ジュンコ三姉妹ヨガレッスン
FM802 BRIGHT MORNING DJ。
趣味で始めたヨガの魅力に気づき、自分自身が癒されたグラヴィティヨガの資格を取得。
たくさんの人に体を緩める気持ち良さを味わってほしいと、インストラクターとして、レッスンを始める。
2018年4月より、FM802 BRIGHT MORNINGでもヨガコーナー『ジュンコ三姉妹のヨガレッスン』をスタート。
1日のゆとりを作る朝のヨガやストレッチをラジオからも発信している。
- 一社）グラヴィティヨガ協会認定インストラクター グラヴィティヨガTTC修了
初めての方は体験レッスンにご参加ください！
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STEP 01.まずは体験レッスンをご予約 スケジュールをご確認いただき体験希望レッスンをお選びください。
1回体験または2回体験よりお選びいただけます。お好きな2種類のレッスンを受けられる2回体験がおすすめ！
※初めての方は★マークのついたグラヴィティヨガがオススメです！ -
STEP 02.予約した日時にヨガラウンジへGO！ ご来店に必要なもの、注意事項をご確認ください。必ずご予約の上、お越しください。
〇お持物
動きやすい服装、タオル、飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。
〇注意事項
体験レッスン料は現金でのお支払いになります。
システムのご説明とお着換えがございますので、20分前にお越しください。（ドアオープンは30分前になります）
レッスン途中での入室、退室はできません。
キャンセルされる場合は3時間前までにお願い致します。 -
STEP 03.体験レッスンを思う存分お楽しみください 携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。貴重品等の私物は各自ロッカーで管理をお願い致します。 -
STEP 04.スタジオシステムのご説明 レッスン終了後、スタッフより当スタジオのシステムについてご説明させていただきます。
お帰りの準備が整いましたら、受付までお越しください。
ご不明な点などございましたら、どんな些細なことでもお気軽にスタッフにお問い合わせください。
体験レッスン料金表
| 体験レッスン（1回） |
￥3,000税別
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|---|---|
| 体験レッスン（2回） | ￥5,000税別 （1回あたり\￥2,500） |
- 体験者・初心者の方はグラヴィティヨガがお勧めです。
- レッスン前2時間はなるべくお食事を控えて下さい。
- 裸足で行いますので、シューズは必要ありません。冬場やエアコンで寒い方は上着やレッグウォーマーをお勧めします。
- システムのご説明などさせていただきますので、レッスンの20分前にはお越しください。
- ドアオープンはレッスン開始30分前からとなります。
- 他の方のご迷惑となりますので、遅刻、早退などはご遠慮ください。ご参加いただけない場合があります。
- 無断でキャンセルされた場合、レッスン料金を申し受ける場合がございます。
ACCESSザ・ヨガラウンジへのアクセス
下記フォームよりご予約を承っております。
下記フォーム画面で、予約枠の空きなど、スタジオのスケジュールもご覧いただけます。