眠りの為のプログラム★特別クラス

大阪も梅雨明けし、これからが夏本番ですね!

猛暑が予想される8月(+_+)

眠りが浅い、寝付けない、すぐに起きてしまう

寝ても疲れが取れないなどなど

そんな方におすすめ

ぐっすり眠れる特別クラスを企画しました!
ヨガニドラ特別クラス

ぐっすり眠れる★105分 特別クラス
<眠りの為のプログラム&ヨガニドラ瞑想>

8月11日(金・祝)10:00~11:45

●担当:神谷よしみ

●内容
肩回りや脊柱周りを中心にしっかりほぐすシークエンス
呼吸法
マインドを強くするヨガニドラ瞑想

●参加費
会員:チケットお持ちの方はご利用ok♡
一般:3,500円+税
着心地のいい動きやすい服装でご参加下さい。

 

ご予約は、ヨガラウンジまで(^^♪

The Yoga Lounge

06-6532-5020