ヨガラウンジにてグラヴィティヨガセラピーが受けられるようになりました！

こんなつらい症状はありませんか？？

・マッサージをしてもすっきりしない

・毎朝お通じがなく便秘ぎみ

・ぐっすり眠れない

・からだが硬くヨガのポーズがとりにくい

・猫背、反り腰、外反母趾が気になる

・すぐに疲れを感じる

そんな方にオススメ！！

【　グラヴィティヨガセラピーとは　】

日常繰り返しよく使う筋肉、使わない筋肉の影響で左右前後の筋肉が伸縮し、体の歪み、捻じれが生じます。

体の歪みや捻じれは偏った負荷が掛かることで、それをかばうために大きなストレスをあらゆる筋肉に与えます。

そのことで肩こりや偏頭痛、腰痛、不眠症などの様々な症状の原因となるばかりか、関節や骨への影響が問題となります。

例えば、左肩にバックを掛けるとバッグが落ちないように僧帽筋が緊張し、自然と左に肩が上がります。

それを毎日続けることで筋膜が記憶し、普段の状態においても常に左肩が上がった状態となります。

またそのバランスを補おうと体全体の筋肉にストレスを発生させることで体全体に歪み捻じれを生じさせます。

そのように日常の様々な動作、癖と言った事が、体全体の筋バランスに影響し、その方の持つ症状が生まれます。

このセラピーは、そういった個々違う筋バランスをヨガの呼吸とポーズを利用し、正確に戻すことを目的とした施術です。

担当インストラクター：ＬＩＳＡ  /  ＭＡＫＩ

レッスン前後にできます。

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