あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い致します(*^^*)

毎年恒例の太陽礼拝108回が5日に開催されました。

今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。

そして今回はキッズヨガに通って頂いている小学生の女の子も参加されました！！

さすが！毎月通われているだけあってリタイアせずに最後までできました☆

他の参加者さんも108回達成されていました！

縦の動きばかりではなく、横の動きなどを入れながら

気持ち良く体を動かしました!(^^)!

東京や名古屋から帰省されている方もご参加頂けました！

遠方の方ともこういう機会に一緒にヨガができるので嬉しいです(^^)/

リードして頂いたインストラクターさんありがとうございました！！

英雄のポーズと三日月のポーズで！！この時のキープはきつかったです💦（笑）

最後は皆さんで合掌！！ご参加頂きありがとうございました(*^^*)

今年もグラヴィティヨガでたくさんの人と繋がり、成長していきたいと思います。

愛され続けるスタジオを目指して頑張っていきますので宜しくお願い致します。

ご予約はヨガラウンジまでお待ちしております(^^♪

ヨガ ラウンジ大阪

The Yoga Lounge

本町、淀屋橋、北浜、梅田、阿部野からすぐ

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※下記イベントは終了しました。

エネルギーチャージ！12のポーズからなる太陽礼拝

ヨガラウンジで毎年恒例となっている、初日の出にちなんで「太陽礼拝108イベントクラス」

太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）とは、12の連続したポーズからなる一連の動作です。
太陽（スーリア）への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け取る意味合いがあります。

太陽礼拝は、身体全身を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるので、ヨガのウォームアップとして行われます。
一連の動作の中に、胸を開き背骨を伸ばし、股関節や膝関節にまたがる大きな筋肉を伸展・屈曲する動きが取り入れられており、効率よく全身を動かすことができるのです！

2019年の初ヨガはヨガラウンジのレッスンで！
呼吸に一動作。
太陽のエネルギーを取り入れるイメージを持ちながら、呼吸と共に丁寧に動くことで、身体のすみずみまで活性化！
内側から太陽の暖かいエネルギーが満ち溢れてき、マインドもキラキラと輝き出します。
年末年始の暴飲暴食で溜め込んでしまった脂肪や怠惰なエネルギーを浄化し、新鮮なエネルギーをチャージするのに太陽礼拝はピッタリ！
ヨガラウンジのレッスンで、一緒に心身共にスッキリしませんか？

太陽礼拝にチャレンジしたい方は、ぜひスタッフまでお申しつけください。

またはヨガラウンジＨＰよりご予約いただけます。

http://yogalounge.jp/lesson/schedule

2019年の初ヨガはヨガラウンジで！

≪参加費≫

会員様はチケット利用OK！

一般　2160円

ご予約はヨガラウンジまでお待ちしております(^^♪

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