疾患別ヨガプログラムがはじまります！（高血圧・2型糖尿病・慢性腎疾患） |The Yoga Lounge

体験レッスン

ザ・ヨガラウンジからのお知らせ INFORMATION

ヨガラウンジブログ

2021.04.24.Sat疾患別ヨガプログラムがはじまります！（高血圧・2型糖尿病・慢性腎疾患）

血圧が高め、血糖も気になる

糖尿病や高血圧・脂質異常症などの生活習慣病を診断された方は、
主治医から運動をしましょうと言われるかと思います。

でも・・・
これまで運動したことがないし、
フィットネスにも通ったことがない。
なんの運動を始めたらいいのかもわからない

ましてやコロナ禍で人の多いところには行けない。

そんなあなたへ、
こんなヨガご存知ですか？

しんどくない
気持ちいい！
らくに続けられる！

もっと健康に生きてゆきたいあなたへ疾患に応じたヨガプログラムを体験してみませんか？

このプログラムは
Exercise is Medicine Japan「日本臨床運動療法学会」監修の
2型糖尿病や高血圧症、慢性腎疾患の方へお勧めのプログラムとして推奨されています。

肩や腰に痛みがあって、運動は無理、

年齢的に私には無理と思っている

だる重いからだで恥ずかしいから無理

それらの無理を、わたしにもできる！もっとやってみたい！に変えられる

やっと出会えた、ずっと続けたくなるプログラムです。

この疾患別ヨガはアングルドボルスターという長い専用クッションを使ったグラヴィティヨガの心地よいポーズを中心に行います。

無理なく続けられる、続けたくなるから効果が実感できるよう構成されています。

これまで運動が長続きしなかった方、からだを動かす事が苦手な方でもご安心ください。

私達インストラクターと一緒にはじめてみませんか？

先ずはご体験ください。

※コロナ禍におきまして、暫くの間はオンラインレッスンで実施いたします。

20201年5月～毎週（火）開催

http://yogalounge.jp/lesson/schedule

ご不明な点はお気軽にお問合せください。

The Yoga Lounge

SNSでレッスン情報や活動のご案内をしております。
いいね！お願いします♪

＜facebook＞
https://www.facebook.com/YogaLounge.Osaka.jp/
いいねお願いします♪

＜Instagram＞
https://www.instagram.com/theyogalounge_osaka/
フォローお願いします☆

初めての方は体験レッスンにご参加ください！

STEP 01.
まずは体験レッスンをご予約スケジュールをご確認いただき体験希望レッスンをお選びください。
1回体験または2回体験よりお選びいただけます。お好きな2種類のレッスンを受けられる2回体験がおすすめ！
※初めての方は★マークのついたグラヴィティヨガがオススメです！
STEP 02.
予約した日時にヨガラウンジへGO！ご来店に必要なもの、注意事項をご確認ください。必ずご予約の上、お越しください。

〇お持物
動きやすい服装、タオル、飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。

〇注意事項
体験レッスン料は現金でのお支払いになります。
システムのご説明とお着換えがございますので、20分前にお越しください。（ドアオープンは30分前になります）
レッスン途中での入室、退室はできません。
キャンセルされる場合は3時間前までにお願い致します。
STEP 03.
体験レッスンを思う存分お楽しみください携帯電話は電源を切るかマナーモードにしてください。貴重品等の私物は各自ロッカーで管理をお願い致します。
STEP 04.
スタジオシステムのご説明レッスン終了後、スタッフより当スタジオのシステムについてご説明させていただきます。
お帰りの準備が整いましたら、受付までお越しください。
ご不明な点などございましたら、どんな些細なことでもお気軽にスタッフにお問い合わせください。