【マタニティヨガbyグラヴィティのご紹介】
こんにちは！ヨガラウンジのMAYUです。

妊娠中、喜びに満ちた幸せな気分とともに
こんなツライ想いや不安もありませんか？

■妊娠中、体の動かし方がわからない・・・

■お腹に力は入れちゃいけない？

■どれくらい運動すればいいの？

■病気じゃないのに、しんどくて動けない
自分に嫌悪感・・・

■わかってくれない周りに、不信感・・・

赤ちゃんはたとえ同じ遺伝子・兄弟姉妹であっても
それぞれの個性を持って、この世界にやってきてくれます。

つわりがひどくて食べれないことがあったり、空腹が耐えられなくて食べてなきゃ
気持ちが悪くなっちゃう・・・なんて人も。

前期から後期まで、元気に動き回れる人もいれば、ずーっとしんどくて
ぐったりしちゃう人だっているのです。

／
妊娠中は赤ちゃんとつながっていられる貴重な時間…
そんな時だからこそ出来ることがある

自分の身体の声を聴きながら、自分をゆっくりと
癒していけるのがグラヴィティヨガのステキなところ

身体を癒していくことで、心も癒していけるから
ご機嫌でいられるんだな～♡
＼

マタニティヨガByグラヴィティにご参加いただいていた方々から
沢山の嬉しいご報告が届いています♪

□促進剤を使い爆速で陣痛が進み
あまりの痛みにうまく呼吸法が出来てたか怪しいですが
直前の検診では子宮口は柔らかかったらしいので
ヨガのおかげかなと思います^^

□コロナ禍で、家族の立ち合いなどが出来ず、孤独なお産でしたが
逆に自分の内側に集中できたように思います。
瞑想状態のような感覚で、心の中で赤ちゃんと会話をしながら
赤ちゃんとの共同作業のようでした。
ヨガで自分の内側に意識を向ける感覚を習得していたからだと思います。

□お産の激痛の時、頭が真っ白になりましたが、息を吐くことだけは
思い出せました！ヨガで呼吸を意識していたお陰です！

赤ちゃんとつながっていられる貴重なマタニティライフ
ぜひ、ヨガラウンジに遊びに来てください♪

大切な赤ちゃんの命とママの心と身体を癒すお手伝いを
させて頂けますと、私たちスタッフもとてもうれしいです。

【日時】
マタニティヨガbyグラヴィティ
毎週火曜日１０：３０～１１：４５

※ご都合が合わない場合お好きな時間にうけられる
パーソナルレッスンも受付中！

【会場】
大阪府大阪市中央区南本町2-4-16　デビスビル３F
The Yoga Lounge

質問等がございましたら、
下記の連絡先までお問い合わせ下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。

———– Gravity Yoga Association ———–
ヨガラウンジ
〒541-0054
大阪市中央区南本町2-4-16 3F
Tel:06-6484-7636